
Kąpiel w balii schładzającej po saunie od wielu lat jest tradycyjnym sposobem dbania o zdrowie i dobre samopoczucie, hartuje ciało i uodparnia. Badania dowodzą, iż poddanie organizmu zimnym bodźcom po wyjściu z sauny, przynosi trwałe korzyści w postaci poprawy zdolności antyoksydacyjnych organizmu, wzrostu glutationu oraz zmniejszenia stężenia kwasu moczowego. Ponadto, zanurzenie w zimnej wodzie po saunie, skraca czas regeneracji po wysiłku fizycznym, zwiększa wydajność i redukuje uszkodzenie tkanek mięśniowych po kontuzji. więcej →